等到陈晨抄完就已经要十二点了。螭直接带他去吃了饭。陈晨看见一个集ti食堂似的的地方，不过螭并没带他去那里，而是去了一个小餐厅。
毕竟综艺就是要全方位展示训导营里的生活，所以这一路无人机也是跟着的。
一路上陈晨看见穿着各式各样制服的人，他猜到穿白色制服的应该是在训学员，穿黑色的应该是像螭这zhong教官或者guan理人员。这里明显是guan理人员多些，气氛也没那么压抑。他们进来的时候全场安静了一瞬，然后几分钟内人少了一半。只有一个年轻男人意味shenchang地拍了拍螭的肩膀，被螭瞪了一眼，才坐回到角落。
螭没问陈晨想吃什么，而是让他坐着自己去取餐，陈晨不禁有点飘飘然地想，也就是他来拍节目，才能有螭大人给他拿午饭的待遇。
这里是自选餐，菜色和普通的大学食堂没什么分别，不过味dao却惊人的不错。陈晨早就饿得不行，不过摄像机还开着，他只能慢条斯理地吃。螭坐在他对面，并没吃东西，似乎在拿终端chu1理什么东西，然后突然想起了什么抬tou对着无人机说：“闲杂人等的镜tou后期剪掉。”
陈晨一个人吃得有些不好意思，大家都是打工人，螭不吃显然是因为他还得带着面ju。他猜说不定螭消失的时间就是去吃东西了。看着那不薄的面ju，陈晨竟然有点心疼螭大人。
导演选演员时就严辞声明，“我们不是拍三级片，所有出场人员重点bu位不许lou，该dai面ju的dai面ju。”结果要lou的只有他一个，捂着dai面ju的只有螭大人一个，说不出谁更惨一点。
吃完午餐陈晨拥有了一小时的休息时间，然后ma上就迎来了下午的课程。他被螭带到了一栋非常有特点的楼里。之所以说它非常有特点，是因为整个训导营都颇ju古风，但是这里却现代感极强，其他建筑都大多只有四五层，这个乍一看有十来层，在整个营区特别醒目。
“gen据规矩，除营内有职司者外，受训者进入此地皆须褪衣。”螭带着他停在门口。
这一点陈晨早有心理准备，也没多扭nie，大方地把衣服脱了折好放在手里。跟随螭的指示，把衣服放在了一个架子上。想也知dao后期这里的镜tou会怎么chu1理。
陈晨对自己shen材十分自信，虽然他是走得演员路线，但一向也很注重shen材guan理。陈晨pi肤很白，由于chang期锻炼，他的shenti并不瘦弱，反而肌rou线条明显。就这么站着都让人忍不住称赞一声漂亮。
九月初的天气还没开始转凉，他这么待着倒也不冷，就是在刚认识了半天的人面前，当着摄像机脱光衣服，心理上多少有些不自在。不过这些不自在被他ying压了下去。
螭扫了一眼他的luoti，又看了眼无人机，掏出了个什么东西给陈晨，陈晨这次记住了双手接过，定睛一看竟然是贞cao2锁和gangsai。
“广电要求，这个你应该知dao。自己会dai吗？”螭问他。
广电对于这zhong尺度的要求是不能lou出xingqi官，不能出现xing高chao，所以他这七天是离不开各zhong束ju的。虽然这在合同上早已说明，但是这zhong问题被这么光明正大地问出来，陈晨还是觉得十分羞耻。
“会的，螭大人。”陈晨连忙说到，作为一个敬业的演员，他之前zuo的准备功课自然也包括这个。只是他刚接过去就懵了，这并不是他以前见过的常见样式。中间那个短bang不是要sai到……
螭看着浑shen臊得通红的少年，莫名有点想笑。他接过陈晨手心仿佛tang手的工ju，把短bang最好消毒和runhua，蹲下shen子提起他的xingqi，小心翼翼地推进去，然后几下动作，就把它们安到了该在的地方，最后螭nie着陈晨手指录了下陈晨自己的指纹——没错，这东西竟然是指纹锁。那一瞬间陈晨脑子里只有主家的东西应该不会漏电这一个念tou。
第一次被niaodao插入，虽然并没有插得很shen，但陈晨的下ti还是极不好受。不过表情guan理是艺人最基本的功课，于是他垂眼尽量敛去神色，在外人看在就是格外乖巧。
没人知dao他内心其实在怒吼：不是吧上厕所怎么办啊啊啊！
zuo完这一切，螭顺手拿起gangsai让陈晨趴到一旁的桌子上。陈晨用工作给自己洗脑，心想也不差这一个了，一咬牙趴了过去。桌子比陈晨腰bu略低些，陈晨上shen趴下去之后，下shen就几乎是完全打开的状态。当他意识到这一点时，螭已经开始给他zuo扩张和runhua了。
gangsai的设计非常心机，放入shenti的bu分是水滴形，材质看上去不是很容易掉出来，而lou在外边的是蜷成一团的兔子尾ba。陈晨提前准备过，加上螭手法熟练，所以放进去并不是很困难。只是螭放完之后，大约是顺手勾到尾ba，原本缩成一团的兔子尾ba竟然被拉开成changchang一条又弹回去。他看不到自己shen后的情况，但是能感觉到那zhong拉伸感，mao茸茸的尾ba弹回shenti的chu2感让陈晨脑子里一嗡，只觉得浑shen上下哪里都不太对劲。
zuo完这一切的螭随手扯了张shi巾ca手，准确的说是ca了ca手tao，为陈晨领路。
陈晨努力忽略掉生理和shenti的不适感，跟上螭的脚步，进了一个有些像舞蹈练习室的地方。
主家以往跪姿，站姿，甚至走姿都有明确要求，好在陈晨之前上过礼仪课，后两项螭看过基本没问题，主要学习跪姿就行了。
“tingxiong收腹，双tui打开与肩同宽，脚面贴地。双手自然下垂放于shen侧，视线看向前方地面。”
“这是标准的跪姿，当然，也是一个展示shenti的姿势。”
“正面受罚时双手背后，手握住肘bu，背bu受罚时双手可支撑在shen前地面。”
螭用着一gen黑色教鞭在他shenti上指点动作，要点说来简单，zuo起来也不难，难得是保持住不能有太大的晃动。
陈晨被要求每个动作保持15分钟，期间如果有移动再加时，陈晨虽然上午也跪了ting久，但是那毕竟是在抄东西，多少还是可以移动的，现在却连个转移注意力的方式都没有干跪着，动一下就得重新计时。
每次陈晨出错，螭就会用黑色的鞭子抽到出错的位置，陈晨被迫目视前方地面，只能用余光瞄着螭的脚跟，这鞭子也不知dao什么材质，声音虽响，但打在shen上不是很疼，只是十足得惊吓。后来听见螭抽过来的风声，陈晨都会忍不住瑟缩下。倒不是怕疼，而是怕出了错又要重新计时。
螭抽向了大tui内侧。这一下下手微重，大tui内侧又是极为min感的地方，一dao淡淡的红痕就印了上去，虽然没过多久就消失了，但是陈晨却产生了一zhong异样的感觉。
shenti里的daoju在没东西分散注意力的情况下存在感越来越强，他毕竟第一次带，异物感还是很明显的。若不是因为有镜tou在shen后，他怕不是要扭动起来，最后是即便努力控制shenti还是微颤的程度。
因此虽然只有三个动作，当陈晨最终被宣布合格的时候，时间已经是两小时之后了。休息时间陈晨直接跪坐在了地上，他还记得shen后有摄像tou，不敢让自己太狼狈。
殊不知此时此刻镜tou里的他shen上一层薄汗在白炽灯下闪着晶晶亮亮的光，跪坐在白色地板上，shen后lou出白色的尾ba，眉tou微皱，双目jin闭，微微张嘴chuan息。这一幕后来成了节目播出后第一期的封面，让无数网友大呼“我可以”！
上午就在ying地板上跪了一个多小时，下午又接着跪，陈晨膝盖都青了，大tui不住地发颤，到最后练习爬行的时候，每动一步都在疼。不过螭说主家家规也随着时代发展，现在除非受罚，否则即使随侍在家主shen边，也不会时时被要求跪着，更不要说跪爬。
所以后两项螭只是简单讲解，让陈晨练习了半个小时就结束了。相比之前无休止的跪，爬行的这半小时更像是在进行shenti放松。虽然一样要注意tunbu的高度和摆动，迈步的程度，总归shenti不是僵着的了。
陈晨看着乖巧，实际心理活动极为丰富，shen为演员，他本能地在心中计算着摄像tou的位置，又甚至不敢想象想此时镜tou里他呈现出的样子。就在这几分恍惚间，突然感觉tunbu仿佛挨了一刀的刺痛。
螭竟然不知什么时候竟然换了条鞭子，在他腰酸之际一边抽上了tun峰，这回再不是雷声大雨点小，他tunban抽动几下，如果不是被螭轻踩住手，可能就回手去rou了。
“回神了没有？”螭冷声问他。
陈晨将痛呼压在嗓子里，总觉得shen后肯定被抽出了红色的棱子。他疼出了眼泪，狂点tou，点了一会儿才想起来家规上有要求，必须要出声回答。
“是，对不起。”
刚才那一鞭怕不是要出血吧。陈晨再不敢放任自己胡思luan想，专心练习起来。好在他练过舞蹈，ti态本shen就不错。虽然没有示范者那如豹般的liu畅，也至少也如猫般可爱。要不是这么一遭，陈晨绝对想不到爬还有爬得好看与不好看之分。
“不错，很有天分。”不知是不是错觉，他总觉得螭的声音带着点笑意，“今天就到这里，第一日没有晚训，但日后会抽查家规背诵，zuo好准备。”
毕竟综艺就是要全方位展示训导营里的生活，所以这一路无人机也是跟着的。
一路上陈晨看见穿着各式各样制服的人，他猜到穿白色制服的应该是在训学员，穿黑色的应该是像螭这zhong教官或者guan理人员。这里明显是guan理人员多些，气氛也没那么压抑。他们进来的时候全场安静了一瞬，然后几分钟内人少了一半。只有一个年轻男人意味shenchang地拍了拍螭的肩膀，被螭瞪了一眼，才坐回到角落。
螭没问陈晨想吃什么，而是让他坐着自己去取餐，陈晨不禁有点飘飘然地想，也就是他来拍节目，才能有螭大人给他拿午饭的待遇。
这里是自选餐，菜色和普通的大学食堂没什么分别，不过味dao却惊人的不错。陈晨早就饿得不行，不过摄像机还开着，他只能慢条斯理地吃。螭坐在他对面，并没吃东西，似乎在拿终端chu1理什么东西，然后突然想起了什么抬tou对着无人机说：“闲杂人等的镜tou后期剪掉。”
陈晨一个人吃得有些不好意思，大家都是打工人，螭不吃显然是因为他还得带着面ju。他猜说不定螭消失的时间就是去吃东西了。看着那不薄的面ju，陈晨竟然有点心疼螭大人。
导演选演员时就严辞声明，“我们不是拍三级片，所有出场人员重点bu位不许lou，该dai面ju的dai面ju。”结果要lou的只有他一个，捂着dai面ju的只有螭大人一个，说不出谁更惨一点。
吃完午餐陈晨拥有了一小时的休息时间，然后ma上就迎来了下午的课程。他被螭带到了一栋非常有特点的楼里。之所以说它非常有特点，是因为整个训导营都颇ju古风，但是这里却现代感极强，其他建筑都大多只有四五层，这个乍一看有十来层，在整个营区特别醒目。
“gen据规矩，除营内有职司者外，受训者进入此地皆须褪衣。”螭带着他停在门口。
这一点陈晨早有心理准备，也没多扭nie，大方地把衣服脱了折好放在手里。跟随螭的指示，把衣服放在了一个架子上。想也知dao后期这里的镜tou会怎么chu1理。
陈晨对自己shen材十分自信，虽然他是走得演员路线，但一向也很注重shen材guan理。陈晨pi肤很白，由于chang期锻炼，他的shenti并不瘦弱，反而肌rou线条明显。就这么站着都让人忍不住称赞一声漂亮。
九月初的天气还没开始转凉，他这么待着倒也不冷，就是在刚认识了半天的人面前，当着摄像机脱光衣服，心理上多少有些不自在。不过这些不自在被他ying压了下去。
螭扫了一眼他的luoti，又看了眼无人机，掏出了个什么东西给陈晨，陈晨这次记住了双手接过，定睛一看竟然是贞cao2锁和gangsai。
“广电要求，这个你应该知dao。自己会dai吗？”螭问他。
广电对于这zhong尺度的要求是不能lou出xingqi官，不能出现xing高chao，所以他这七天是离不开各zhong束ju的。虽然这在合同上早已说明，但是这zhong问题被这么光明正大地问出来，陈晨还是觉得十分羞耻。
“会的，螭大人。”陈晨连忙说到，作为一个敬业的演员，他之前zuo的准备功课自然也包括这个。只是他刚接过去就懵了，这并不是他以前见过的常见样式。中间那个短bang不是要sai到……
螭看着浑shen臊得通红的少年，莫名有点想笑。他接过陈晨手心仿佛tang手的工ju，把短bang最好消毒和runhua，蹲下shen子提起他的xingqi，小心翼翼地推进去，然后几下动作，就把它们安到了该在的地方，最后螭nie着陈晨手指录了下陈晨自己的指纹——没错，这东西竟然是指纹锁。那一瞬间陈晨脑子里只有主家的东西应该不会漏电这一个念tou。
第一次被niaodao插入，虽然并没有插得很shen，但陈晨的下ti还是极不好受。不过表情guan理是艺人最基本的功课，于是他垂眼尽量敛去神色，在外人看在就是格外乖巧。
没人知dao他内心其实在怒吼：不是吧上厕所怎么办啊啊啊！
zuo完这一切，螭顺手拿起gangsai让陈晨趴到一旁的桌子上。陈晨用工作给自己洗脑，心想也不差这一个了，一咬牙趴了过去。桌子比陈晨腰bu略低些，陈晨上shen趴下去之后，下shen就几乎是完全打开的状态。当他意识到这一点时，螭已经开始给他zuo扩张和runhua了。
gangsai的设计非常心机，放入shenti的bu分是水滴形，材质看上去不是很容易掉出来，而lou在外边的是蜷成一团的兔子尾ba。陈晨提前准备过，加上螭手法熟练，所以放进去并不是很困难。只是螭放完之后，大约是顺手勾到尾ba，原本缩成一团的兔子尾ba竟然被拉开成changchang一条又弹回去。他看不到自己shen后的情况，但是能感觉到那zhong拉伸感，mao茸茸的尾ba弹回shenti的chu2感让陈晨脑子里一嗡，只觉得浑shen上下哪里都不太对劲。
zuo完这一切的螭随手扯了张shi巾ca手，准确的说是ca了ca手tao，为陈晨领路。
陈晨努力忽略掉生理和shenti的不适感，跟上螭的脚步，进了一个有些像舞蹈练习室的地方。
主家以往跪姿，站姿，甚至走姿都有明确要求，好在陈晨之前上过礼仪课，后两项螭看过基本没问题，主要学习跪姿就行了。
“tingxiong收腹，双tui打开与肩同宽，脚面贴地。双手自然下垂放于shen侧，视线看向前方地面。”
“这是标准的跪姿，当然，也是一个展示shenti的姿势。”
“正面受罚时双手背后，手握住肘bu，背bu受罚时双手可支撑在shen前地面。”
螭用着一gen黑色教鞭在他shenti上指点动作，要点说来简单，zuo起来也不难，难得是保持住不能有太大的晃动。
陈晨被要求每个动作保持15分钟，期间如果有移动再加时，陈晨虽然上午也跪了ting久，但是那毕竟是在抄东西，多少还是可以移动的，现在却连个转移注意力的方式都没有干跪着，动一下就得重新计时。
每次陈晨出错，螭就会用黑色的鞭子抽到出错的位置，陈晨被迫目视前方地面，只能用余光瞄着螭的脚跟，这鞭子也不知dao什么材质，声音虽响，但打在shen上不是很疼，只是十足得惊吓。后来听见螭抽过来的风声，陈晨都会忍不住瑟缩下。倒不是怕疼，而是怕出了错又要重新计时。
螭抽向了大tui内侧。这一下下手微重，大tui内侧又是极为min感的地方，一dao淡淡的红痕就印了上去，虽然没过多久就消失了，但是陈晨却产生了一zhong异样的感觉。
shenti里的daoju在没东西分散注意力的情况下存在感越来越强，他毕竟第一次带，异物感还是很明显的。若不是因为有镜tou在shen后，他怕不是要扭动起来，最后是即便努力控制shenti还是微颤的程度。
因此虽然只有三个动作，当陈晨最终被宣布合格的时候，时间已经是两小时之后了。休息时间陈晨直接跪坐在了地上，他还记得shen后有摄像tou，不敢让自己太狼狈。
殊不知此时此刻镜tou里的他shen上一层薄汗在白炽灯下闪着晶晶亮亮的光，跪坐在白色地板上，shen后lou出白色的尾ba，眉tou微皱，双目jin闭，微微张嘴chuan息。这一幕后来成了节目播出后第一期的封面，让无数网友大呼“我可以”！
上午就在ying地板上跪了一个多小时，下午又接着跪，陈晨膝盖都青了，大tui不住地发颤，到最后练习爬行的时候，每动一步都在疼。不过螭说主家家规也随着时代发展，现在除非受罚，否则即使随侍在家主shen边，也不会时时被要求跪着，更不要说跪爬。
所以后两项螭只是简单讲解，让陈晨练习了半个小时就结束了。相比之前无休止的跪，爬行的这半小时更像是在进行shenti放松。虽然一样要注意tunbu的高度和摆动，迈步的程度，总归shenti不是僵着的了。
陈晨看着乖巧，实际心理活动极为丰富，shen为演员，他本能地在心中计算着摄像tou的位置，又甚至不敢想象想此时镜tou里他呈现出的样子。就在这几分恍惚间，突然感觉tunbu仿佛挨了一刀的刺痛。
螭竟然不知什么时候竟然换了条鞭子，在他腰酸之际一边抽上了tun峰，这回再不是雷声大雨点小，他tunban抽动几下，如果不是被螭轻踩住手，可能就回手去rou了。
“回神了没有？”螭冷声问他。
陈晨将痛呼压在嗓子里，总觉得shen后肯定被抽出了红色的棱子。他疼出了眼泪，狂点tou，点了一会儿才想起来家规上有要求，必须要出声回答。
“是，对不起。”
刚才那一鞭怕不是要出血吧。陈晨再不敢放任自己胡思luan想，专心练习起来。好在他练过舞蹈，ti态本shen就不错。虽然没有示范者那如豹般的liu畅，也至少也如猫般可爱。要不是这么一遭，陈晨绝对想不到爬还有爬得好看与不好看之分。
“不错，很有天分。”不知是不是错觉，他总觉得螭的声音带着点笑意，“今天就到这里，第一日没有晚训，但日后会抽查家规背诵，zuo好准备。”